En pratiquant régulièrement des exercices ciblés, et en les couplant à des soins adaptés, vous arriverez à donner un vrai coup de jeune à votre visage, et à retrouver votre ovale sans passer par la chirurgie. Explications.
Quelques exercices faciles pour travailler l'ovale de votre visage
Pour travailler le double menton :
Prononcez la lettre X en exagérant la prononciation et en étirant au maximum la commissure des lèvres jusqu’à sentir tous les muscles et tendons du cou se tendre. Maintenez cinq secondes. A faire cinq fois. Entre chaque X, détendez la bouche en faisant plusieurs petits « o » doux.
Pour redessiner l’ovale :
Placez les pouces sous le menton, puis ouvrez la bouche en poussant la mâchoire inférieure vers le bas tout en maintenant une forte résistance avec les pouces. Maintenez cinq secondes. A faire cinq fois.
Pour remonter les pommettes :
Appuyez les mains bien à plat de chaque côté du visage, prononcez un « i » en serrant les dents et en étirant au maximum les coins de la bouche. Puis tirez la peau vers les oreilles. Maintenez cinq secondes. A faire cinq fois.
le meilleur moment pour la gym du visage
Peu importe qu’on le fasse le matin ou le soir, l’essentiel est de choisir un moment et un endroit où l’on est tranquille. Ensuite, il faut trouver une position confortable, assise ou debout (dos bien droit, épaules basses, tête droite) ou même couchée, histoire de se sentir le plus détendue possible. Avant le massage, appliquez une crème hydratante pour assouplir les tissus.
Si vous souhaitez travailler spécifiquement une partie du visage (pattes d'oies, paupières relâchées, cernes et poches sous les yeux, ride du lion), n'hésitez pas à revenir vers moi pour d'autres exercices complémentaires.
Les soins adaptés En complément
Pour un résultat et un suivi optimal, je vous propose des séances individuelles, ou des abonnements ciblés en complément, qui sont particulièrement adaptés pour obtenir un résultat rapide et durable. Ces séances permettront en outre de profiter d'un moment de relaxation, propice à la régénération cellulaire et psychique.
Séance de Face Gym
La séance de Face Gym est une forme d'exercice qui vise à tonifier et à raffermir les muscles du visage et du cou.
Séance 30 min : 40€
Abonnement 5 séances : 160€
Drainage esthétique régénérant
Pour éliminer ou prévenir les problèmes de peaux types acné, cernes, visage gonflé, points noirs.
Séance 30 min : 40€
Massage facialiste Gua Sha
Le massage Gua Sha, une pratique ancestrale aux multiples bienfaits pour la peau et le bien-être général. Il améliore l'éclat de votre peau, réduit les signes de vieillissement, tout en procurant un sentiment de détente.
Séance 1h00 : 80€
Tous nos soins sont réservables en ligne, ou par téléphone au 01 89 70 60 15
La spécialité de facialiste
Je vous fais bénéficier de mes 30 années d'expertise dans le domaine des soins de la peau et plus particulièrement du visage.
En tant que facialiste, je réalise avant tout des techniques de massage du visage pour un effet rajeunissant de la peau, en relançant son fonctionnement qui devient trop lent avec le temps.
Je réalise une étude de votre peau pour connaitre son fonctionnement et les différents muscles qui la soutiennent.
J'analyse son système sanguin et lymphatique, et nous déterminons ensemble pourquoi vous venez me voir, quel est le but de mes soins, et ce que vous attendez d'une ou plusieurs séances.
Nous abordons donc ensemble tous les aspects physiques et psychologiques de votre peau, afin que vous vous sentiez bien, et que vous vous sentiez belle.
Dans un cadre bucolique et feutré, je vous reçois dans ma "maison du bonheur", au sein du centre de bien-être Ter Happy Zone, à quelques minutes du centre-ville de Rambouillet. (parking gratuit)
